Escritoterapia

James W. Pennebaker, um dos principais pesquisadores da área.

A escritoterapia ou escrita terapêutica é uma forma de terapia expressiva que usa o ato de escrever e processar a palavra escrita como terapia. A terapia de escrita afirma que escrever seus sentimentos gradualmente alivia os sentimentos de trauma emocional. A escrita terapêutica pode ocorrer individualmente ou em grupo e pode ser administrada pessoalmente com um terapeuta ou remotamente através do e-mail ou da Internet.[1]

  1. Baikie, K.; Wilhelm, K. (2005). «Emotional and physical health benefits of expressive writing». doi:10.1192/APT.11.5.338. Consultado em 28 de junho de 2022 

Escritoterapia

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