Kata

Una kata és una demostració dels moviments i canvis de posició realitzats en sèries. Totes les kates contenen els elements essencials per exercitar la totalitat del cos. Les tècniques bàsiques de les kates són parar i atacar amb els punys, les mans o els peus, tot combinat de forma lògica, com si al davant es tingués un oponent. Kata (literalment: "forma") és una paraula japonesa que descriu una sèrie o seqüència de moviments preestablerts que es poden practicar normalment sol però també en parelles. Es practica Kata en escoles tradicionals d'Art Japonès com per exemple Kata o "formes teatrals" en kabuki i en escoles de la "Cerimònia del Te" (chad), però se'ls associen comunament a les Arts Marcials. Els Kata s'usen en la majoria de les Arts Marcials del Japó i Okinawa, tals com aikido, iaido, foto, judo, jujutsu, kendo i karate. Altres Arts Marcials com el Tai Chi Chuan i el Taekwondo tenen el mateix tipus d'entrenament, però per a descriure'l usen paraules en els seus idiomes "Xinès" i "Coreà" respectivament.