Wstawki, parafizy, parafyzy (łac. paraphysae) – płonne komórki znajdujące się między zarodniami lub rodniami, np. w obrębie kupek zarodni paproci[1], między rodniami mchów[2], czy między workami w hymenium workowców. Płonne włosy, zwane wstawkami, występują także między plemniami i lęgniami wewnątrz konceptakli u makroglonów. U niektórych gatunków (np. Fucus platycarpus) wstawki wyrastają ponad zagłębienie konceptaklum, tworząc pęczek włosków[3]. Włosowate wstawki znajdujące się między organami generatywnymi u mchów często zakończone kulistymi komórkami[3].
<ref>
. Brak tekstu w przypisie o nazwie mer
<ref>
. Brak tekstu w przypisie o nazwie podb
<ref>
. Brak tekstu w przypisie o nazwie rich