Myfyrdod Bwdhaidd

Modd o fyfyrdod crefyddol a ddefnyddir ym Mwdhaeth i geisio cyrraedd rhyddid ysbrydol nirfana yw myfyrdod Bwdhaidd. Gelwir y gwrthrych sylw yn kammatthana.

Ceir pedwar cam (Sansgrit: dhyana, Pali: jhana) sy'n nodi'r daith o sylw'r unigolyn o'r byd synhwyraidd allanol i'r cyflwr o fewndroad:

1. Datgysylltiad o'r byd allanol ac ymwybyddiaeth o lawenydd a thawelwch meddwl.
2. Astudrwydd, gan ffrwyno ymresymiad ac archwiliad.
3. Cael gwared â llawenydd, gan adael meddwl tawel.
4. Cael gwared â'r meddwl tawel hefyd, gan hebrwng cyflwr o wastadrwydd meddwl ac hunanfeddiant pur.

Dilynir y pedwar cam hyn gan bedwar ymarfer ysbrydol, y samapatti:

1. Ymwybyddiaeth o anfeidroldeb gofod.
2. Ymwybyddiaeth o anfeidroldeb gwybyddiaeth.
3. Myfyrio ar afrealrwydd pethau (diddymder).
4. Ymwybyddiaeth o afrealrwydd fel gwrthrych meddwl.^[1]

1. ↑ (Saesneg) Buddhist meditation. Encyclopædia Britannica. Adalwyd ar 16 Tachwedd 2014.