Le muay lao (en laotien : ມວຍລາວ, « boxe laotienne ») est un art martial du Laos très semblable au Muay Thaï (Thaïlande) ou au Kun Khmer (Cambodge). Le style ancien est appelé muay lai lao.
Comme dans toutes les boxes du Sud-Est asiatique (kun khmer, muay thaï, lethweï, tomoï), les nakmuays lao professionnels (haut niveau) utilisent sur le ring les poings, les genoux, les coudes et les pieds lors des combats. Par contre, les coudes sont interdits aux nakmuays amateurs et nakmuays enfants. Cet art martial est moins connu que le muay thai (Thaïlande) ou le kun khmer (Cambodge), mais il est aussi efficace. Beaucoup de champions en Thaïlande sont des Laos, de la province Isan.