Sto lat (lett. "cent'anni") è un canto tradizionale polacco che viene intonato per augurare buona salute e lunga vita. In Polonia, viene spesso eseguito in occasione delle feste di compleanno.
L'origine e gli autori del brano non sono noti. A differenza di Tanti auguri a te, Sto lat viene cantato non solo in occasione d'incontri informali (come compleanni o onomastici), ma anche in occasioni formali, come cerimonie di premiazione.[1]
Durante gli eventi di Stato, l'esecuzione è talvolta accompagnata da un'orchestra.[2] La frase Sto lat!, senz'accompagnamento melodico, si usa anche per augurare longevità, fortuna nelle vita o come brindisi.