Ubi pasir | |
---|---|
Pengelasan saintifik | |
Domain: | Eukaryota |
Alam: | Plantae |
Klad: | Trakeofit |
Klad: | Monokot |
Order: | Dioscoreales |
Keluarga: | Dioscoreaceae |
Genus: | Dioscorea |
Spesies: | D. pentaphylla
|
Nama binomial | |
Dioscorea pentaphylla | |
Sinonim[1] | |
|
Nilai pemakanan per 100 g (3.5 oz) | |
---|---|
Tenaga | 343 kJ (82 kcal) |
Karbohidrat | 20 g |
Lemak | 0.08 g |
Protein | 1.73 g |
Tiamina (vit. B1) | 0.086 mg (7%) |
Riboflavin (vit. B2) | 0.014 mg (1%) |
Niasin (vit. B3) | 0.13 mg (1%) |
Asid pantotenik (B5) | 0.48 mg (10%) |
Vitamin B6 | 0.209 mg (16%) |
Folat (vit. B9) | 12 μg (3%) |
Besi | 0.43 mg (3%) |
Magnesium | 10 mg (3%) |
Mangan | 0.283 mg (13%) |
Fosforus | 40 mg (6%) |
Kalium | 495 mg (11%) |
Natrium | 12 mg (1%) |
Zink | 0.32 mg (3%) |
Link to USDA Database entry Peratusan dianggarkan menggunakan syor A.S. untuk orang dewasa. Sumber: USDA Nutrient Database |
Ubi pasir, ubi sabut, ubi ciabet, ubi jabet, ubi ciak dan ubi gadung lilin,[2][3][4] dengan nama botani Dioscorea pentaphylla ialah sejenis ubi yang membesar di dalam tanah dan tempatan dari tropika dan subtropika Asia hingga ke utara Australia.[1] Ia merupakan sejenis ubi yang tidak boleh dimakan kecuali selepas diproses.