Nzega ni mji katika Mkoa wa Tabora uliopata halmashauri yake katika mwaka 2014[1].
Misimbo ya posta huanza kwa 454.
Mwaka 2016 mji ulikadiriwa kuwa na wakazi 72,355 walioishi humo[2]. Katika sensa ya mwaka 2022 walihesabiwa 115,193 [3].
Wenyeji wa Nzega ni hasa Wasukuma, Wanyamwezi, Waha na Wanyiramba.
Nzega iko kwenye njiapanda ya barabara T8 (zamani B6 Tabora - Shinyanga) na T3 (zamani B3 Singida - Kahama)