İşyerinde ara verme veya mola, bir çalışanın işinden izin almasına izin verildiği çalışma saatlerinde geçen süredir. Farklı mola türleri vardır, uzunluğa ve işverenin politikalarına bağlı olarak mola ödenebilir veya ödenmeyebilir.[1]
Yemek molaları, çay molaları, kahve molaları veya öğle molaları genellikle on dakika ile bir saat arasında değişir. Amaçları, çalışanın çalışma günü boyunca düzenli olarak planlanmış bir yemek yemesini sağlamaktır. Tipik bir gündüz işi için bu öğle yemeğidir, ancak bu diğer çalışma saatleri olanlar için değişebilir. Öğlen yemeği molaları çalışanın enerjisinin yenilenmesini sağlar. Bu molanın ödenmemesi ve baştan sona bütün iş gününün bu zamanı alabilmek için ödenen saat sayısından daha uzun olması nadir değildir.