Back थकान ANP إعياء Arabic عيا ARY Умора Bulgarian Fatiga muscular Catalan Iók CDO ماندوویی CKB Únava Czech Blinder meddwl CY Træthed Danish
| Umor | |
|---|---|
| Drugi nazivi | Iscrpljenost, zamor, premor, letargija, malaksalost, iscrpljenost, malaksalost, bezvoljnost, pospanost, premorenost |
 | |
| Dugi sastanci često mogu biti izvor iscrpljenosti, o čemu svjedoči Lyndon B. Johnson na ovoj fotografiji. | |
| Specijalnost | Interna medicina, Porodična medicina, Psihijatrija, Psihologija |
| Tretman | Izbjegavanje poznatih stresora, nezdravih navika kao što su: upotreba droga; prekomerna konzumacija alkohola, pušenje, dijeta, redovno vježbanje, lijekovi, hidriranost i vitamini |
Umor opisuje stanje izmorenosti koje se ne povlači odmorom ili snom.[1] U općoj upotrebi, umor je sinonim za ekstremni zamor ili iscrpljenost koji obično prate dugotrajnu fizičku ili mentalnu aktivnost. Kada se ne povuče nakon odmora ili spavanja, ili se pojavi neovisno o fizičkom ili mentalnom naporu, to može biti simptom zdravstvenog stanja koje može postati ozbiljno ili progresivno.[2]
Umor može biti karakteristika mentalnog poremećaja kao što je depresija; može biti povezan sa stanjima hronične boli kao što je fibromijalgija. Također se može pojaviti u stanjima hronične upale niskog nivoa i biti simptom vezan za bolest u mnogim drugim stanjima.[3] Umor često nema poznat uzrok, a prepoznaje se kao vrlo složena priroda.[4] Umoribilnost opisuje podložnost umoru.[5]
Fizički umor je posljedica mišićnog umora uzrokovan intenzivnom fizičkom aktivnošću.[6][7][8] Mentalni umor je posljedica produženih perioda kognitivne aktivnosti koja narušava kognitivne sposobnosti. Mentalni umor se može manifestovati kao pospanost, letargija ili umor usmjerene pažnje.[9] Mental fatigue can also impair physical performance.[10]
- ^ "10 medical reasons for feeling tired". nhs.uk (jezik: engleski). 3. 10. 2018. Pristupljeno 24. 11. 2021.
- ^ "ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics". icd.who.int.
- ^ Finsterer J, Mahjoub SZ (august 2014). "Fatigue in healthy and diseased individuals". Am J Hosp Palliat Care. 31 (5): 562–75. doi:10.1177/1049909113494748. PMID 23892338. S2CID 12582944.
- ^ Haß U, Herpich C, Norman K (septembar 2019). "Anti-Inflammatory Diets and Fatigue". Nutrients. 11 (10): 2315. doi:10.3390/nu11102315. PMC 6835556. PMID 31574939.
- ^ "Medical Definition of FATIGABILITY". www.merriam-webster.com (jezik: engleski). Pristupljeno 21. 11. 2021.
- ^ Gandevia SC (februar 1992). "Some central and peripheral factors affecting human motoneuronal output in neuromuscular fatigue". Sports Medicine. 13 (2): 93–98. doi:10.2165/00007256-199213020-00004. PMID 1561512. S2CID 20473830.
- ^ Hagberg M (juli 1981). "Muscular endurance and surface electromyogram in isometric and dynamic exercise". Journal of Applied Physiology. 51 (1): 1–7. doi:10.1152/jappl.1981.51.1.1. PMID 7263402.
- ^ Hawley JA, Reilly T (juni 1997). "Fatigue revisited". Journal of Sports Sciences. 15 (3): 245–246. doi:10.1080/026404197367245. PMID 9232549.
- ^ Marcora SM, Staiano W, Manning V (mart 2009). "Mental fatigue impairs physical performance in humans". Journal of Applied Physiology. 106 (3): 857–864. doi:10.1152/japplphysiol.91324.2008. PMID 19131473.
- ^ Martin K, Meeusen R, Thompson KG, Keegan R, Rattray B (septembar 2018). "Mental Fatigue Impairs Endurance Performance: A Physiological Explanation". Sports Med. 48 (9): 2041–2051. doi:10.1007/s40279-018-0946-9. PMID 29923147. S2CID 49317682.