En la mitología griega Hele (en griego: Ἕλλη, Héllē), epónima del Helesponto (Ἑλλήσποντος, literalmente «mar de Hele») y hermana de Frixo, era hija del rey de Beocia, Atamante, y de su primera esposa, Néfele.[1][2]
Atamante se casó más tarde con Ino, de la que nacieron Learco y Melicertes. Ino, que urdía intrigas contra los hijos de Néfele, persuadió a las mujeres para que tostasen el trigo. Ellas, cogiéndolo sin conocimiento de los hombres, así lo hicieron. Y la tierra sembrada con los granos tostados no dio la cosecha anual; por ello Atamante envió mensajeros a Delfos para preguntar el modo de librarse de la esterilidad. Ino los convenció para que dijesen como respuesta del oráculo que cesaría la esterilidad si Frixo era sacrificado a Zeus. Al oír esto Atamante, obligado por los habitantes de la región, puso a Frixo en el altar. Pero Néfele con su hija lo arrebató y entregó a ambos un carnero con vellón de oro, obsequio de Hermes, y llevados por él a través del cielo cruzaron tierra y mar. Cuando pasaban sobre el mar que separa Sigeo del Quersoneso, Hele cayó al abismo y allí murió: desde entonces el estrecho se llama Helesponto por ella.[1][3] Actualmente es el estrecho de los Dardanelos.
Otros dicen que mientras el carnero los pasaba por la parte más estrecha del mar dejó caer a Hele, y, tras perder el cuerno, Poseidón la salvó y, tras acostarse juntos, engendró en ella un hijo de nombre Peón (epónimo de Peonia), mientras que a Frixo lo condujo a salvo al Ponto Euxino, a presencia de Eetes.[4] O puede que Hele muriera de enfermedad durante la travesía.[5] Otros a Peón lo denominan como Edono[6] y añaden además a otro hijo de esta unión, el gigante gentil Álmope (epónimo de Almopía).[7] Licofrón dice que existían sacrificios de doncellas en honor a Hele.[8]