Liikunta

Liikunta tarkoittaa suunniteltua ja tarkoituksellista fyysistä aktiivisuutta, joka on yleensä toistuvaa ja jolla pyritään johonkin tavoitteeseen.^[1]

Liikunta on perinteisesti liitetty työntekoon. Nykyisin suuri osa etenkin länsimaiden asukkaista harrastaa myös vapaa-ajan liikuntaa, jonka tarkoituksena on esimerkiksi kunnon kohottaminen, painonhallinta, stressin purkaminen, terveyden edistäminen tai liikunnan itsessään tuottama mielihyvä.^lähde?

1. ↑ Soveltavan liikunnan ja paraurheilun sanasto, s. 13. Sanastokeskus ja Liikuntatieteellinen seura, 2023. ISBN 978-952-5762-29-7