Ashwagandha

Classification de Cronquist (1981)
Règne	Plantae
Sous-règne	Tracheobionta
Division	Magnoliophyta
Classe	Magnoliopsida
Sous-classe	Asteridae
Ordre	Solanales
Famille	Solanaceae
Genre	Withania
Clade	Angiospermes
Clade	Dicotylédones vraies
Clade	Astéridées
Clade	Lamiidées
Ordre	Solanales
Famille	Solanaceae
Sous-famille	Solanoideae
Genre	Withania

Withania somnifera

L'Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante de la famille des Solanaceae.

Elle fait partie de la pharmacopée traditionnelle de l'ayurveda en Inde et connaît en Occident, à la faveur des réseaux sociaux, une certaine visibilité au début des années 2020 pour ses bienfaits supposés^[1].

Quelques travaux suggèrent des effets bénéfiques avant tout sur l'anxiété^[2] et dans une moindre mesure sur les capacités cognitives^[3], le traitement du diabète^[4] ou éventuellement l'endurance sportive^[5]. Son utilisation est cependant déconseillée chez un certain nombre d'individus (femmes enceintes, personnes souffrant d'un dérèglement de la thyroïde, de maladies auto-immunes et de cancer hormonosensible de la prostate)^[1]^,^[6].

↑ ^{a et b} All About Ashwagandha, the Stress Relief Supplement of the Moment par Dani Blum sur nytimes.com du 5 avril 2023
↑ (en) Alex B. Speers, Kadine A. Cabey, Amala Soumyanath et Kirsten M. Wright, « Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia », Current Neuropharmacology, vol. 19, n^o 9,‎ septembre 2021, p. 1468–1495 (PMID 34254920, PMCID PMC8762185, DOI 10.2174/1570159X19666210712151556, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)
↑ (en) Qin Xiang Ng, Wayren Loke, Nadine Xinhui Foo et Weng Jun Tan, « A systematic review of the clinical use of Withania somnifera (Ashwagandha) to ameliorate cognitive dysfunction », Phytotherapy Research, vol. 34, n^o 3,‎ mars 2020, p. 583–590 (ISSN 0951-418X et 1099-1573, DOI 10.1002/ptr.6552, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)
↑ (en) Sharanbasappa Durg, Sachin Bavage et Shivakumar B. Shivaram, « Withania somnifera (Indian ginseng) in diabetes mellitus: A systematic review and meta‐analysis of scientific evidence from experimental research to clinical application », Phytotherapy Research, vol. 34, n^o 5,‎ mai 2020, p. 1041–1059 (ISSN 0951-418X et 1099-1573, DOI 10.1002/ptr.6589, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)
↑ (en) Jorge Pérez-Gómez, Santos Villafaina, José Carmelo Adsuar et Eugenio Merellano-Navarro, « Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on VO2max: A Systematic Review and Meta-Analysis », Nutrients, vol. 12, n^o 4,‎ avril 2020, p. 1119 (ISSN 2072-6643, DOI 10.3390/nu12041119, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)
↑ [Health Information : Ashwagandha https://www.nccih.nih.gov/health/ashwagandha] sur nccih.nih.gov

[nytimes-1] {a et b} All About Ashwagandha, the Stress Relief Supplement of the Moment par Dani Blum sur nytimes.com du 5 avril 2023

[2] (en) Alex B. Speers, Kadine A. Cabey, Amala Soumyanath et Kirsten M. Wright, « Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia », Current Neuropharmacology, vol. 19, n^o 9,‎ septembre 2021, p. 1468–1495 (PMID 34254920, PMCID PMC8762185, DOI 10.2174/1570159X19666210712151556, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)

[3] (en) Qin Xiang Ng, Wayren Loke, Nadine Xinhui Foo et Weng Jun Tan, « A systematic review of the clinical use of Withania somnifera (Ashwagandha) to ameliorate cognitive dysfunction », Phytotherapy Research, vol. 34, n^o 3,‎ mars 2020, p. 583–590 (ISSN 0951-418X et 1099-1573, DOI 10.1002/ptr.6552, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)

[4] (en) Sharanbasappa Durg, Sachin Bavage et Shivakumar B. Shivaram, « Withania somnifera (Indian ginseng) in diabetes mellitus: A systematic review and meta‐analysis of scientific evidence from experimental research to clinical application », Phytotherapy Research, vol. 34, n^o 5,‎ mai 2020, p. 1041–1059 (ISSN 0951-418X et 1099-1573, DOI 10.1002/ptr.6589, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)

[5] (en) Jorge Pérez-Gómez, Santos Villafaina, José Carmelo Adsuar et Eugenio Merellano-Navarro, « Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on VO2max: A Systematic Review and Meta-Analysis », Nutrients, vol. 12, n^o 4,‎ avril 2020, p. 1119 (ISSN 2072-6643, DOI 10.3390/nu12041119, lire en ligne, consulté le 12 mai 2023)

[6] [Health Information : Ashwagandha https://www.nccih.nih.gov/health/ashwagandha] sur nccih.nih.gov

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