Izmet ili stolica naziv je za proizvod probavnog sustava, koji se izbacuje kroz anus za vrijeme obavljanja nužde. Kod ljudi to se može događati svaka dva do tri dana pa do nekoliko puta dnevno. Otvrdnjavanje izmeta može prouzrokovati poremećaj ciklusa izbacivanja koji se zove konstipacija.
Neugodan miris dolazi zbog bakteriološkog djelovanja. Bakterije proizvode spojeve poput indola, skatola i sulfata, također i plin vodikov sulfid.