Polinezija (grč. πολύς, mnogo; νῆσος, otok), naziv za otočne skupine u Tihom oceanu istočno od Melanezije i Mikronezije. Polineziju čini preko 1.000 otoka raštrkanih preko središnjeg i južnog dijela Tihog oceana, a najvažnije su otočne skupine Ellice, Phoenix, Samoa, Tonga, Tokelau, Cookovo Otočje, Društveni otoci, Markižansko otočje, Tuamotu, Tubuai, Uskršnji otok, Sala-y-Gomez i Ekvatorski otoci. Otoci su koraljnog i vulkanskog podrijetla. Na području Polinezije većinu stanovništva čine Polinezijci. Veće ekonomsko značenje ima Havajsko otočje i otočje Samoa. Brojni se polinezijski otoci nalaze pod upravom SAD, Ujedinjenog Kraljevstva, Novog Zelanda i Francuske.