Balast je obtežilo oz. tovor, ki se ga tovori na ladje, letala, balone in podmornice, predvsem zaradi stabilnosti oz. kot dodatna teža, ki omogoča uravnoteženje sil vzgona in teže. Običajno se za balast uporabljajo vreče peska, voda, ali kak drug material, ki se ga lahko po potrebi odvrže.
Poznamo tudi izraz živi balast, ki ga predstavljajo ljudje, ki se po potrebi premikajo in s tem ustvarjajo ravnotežje ali premaknejo težišče v želeno smer: jadralci na jadrnici, posadka podmornice, sopotnik v motociklu s prikolico, ...