Back ثقالة (معدة رياضية) Arabic Гантэлі BE Дъмбел Bulgarian Manuella Catalan دەمبێڵ CKB Jednoručka Czech Hantel German Αλτήρας Greek Dumbbell English Haltero EO
Darn o offer a ddefnyddir wrth hyfforddi gyda phwysau yw dymbel. Gellir ei ddefnyddio'n unigol neu mewn parau (un ymhob llaw).