Psykoterapi

Psykoterapi er en fællesbetegnelse for forskellige former for terapi (behandling), der har til formål at afhjælpe psykiske problemer gennem professionelle samtaler^{[1] [2]}. Psykoterapi kaldes også for psykologbehandling eller samtaleterapi for at adskille den fra f.eks. psykofarmakologisk behandling, der er baseret på medicin. Psykoterapi kan både være målrettet enkeltindivider, par eller familier. Forskning viser, at de fleste klienter har brug for mellem 15 og 20 terapisamtaler for at komme sig over deres problemer.^[3] Anden forskning viser, at 82 procent af befolkningen i løbet af deres liv vil få en psykisk sygdom, der kræver behandling^[4]. Blandt de mest kendte former for psykoterapi er kognitiv terapi, psykodynamisk terapi, humanistisk psykoterapi, eksistentiel terapi og systemisk terapi.

1. ^ https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/psychotherapy
2. ^ Hougaard 2019, pp 27-52
3. ^ https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/length-treatment
4. ^ https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/art9435491/Ny-dansk-forskning-vender-vores-viden-p%C3%A5-hovedet-Kun-ganske-f%C3%A5-g%C3%A5r-gennem-livet-uden-at-f%C3%A5-en-psykisk-sygdom